Psicología deportiva.
Psicología Deportiva
Entrenar la mente también forma parte del rendimiento
La psicología deportiva trabaja sobre el bienestar emocional, mental y motivacional de las personas que practican deporte, tanto a nivel profesional como amateur o recreativo.
Su objetivo no es únicamente mejorar resultados. También ayuda a gestionar la presión, fortalecer la confianza, mantener la motivación y desarrollar recursos que permitan disfrutar del deporte de una forma más saludable y equilibrada.
El rendimiento no depende únicamente de la preparación física.
La forma en la que piensas, gestionas la presión y respondes ante los momentos difíciles también puede entrenarse.
Competir, rendir y disfrutar no siempre van de la mano
Durante la práctica deportiva pueden aparecer ansiedad antes de una competición, miedo al fracaso, pérdida de motivación, bloqueos mentales, frustración, exceso de autoexigencia o dificultades en la relación con entrenadores y compañeros.
La intervención psicológica ayuda a comprender qué está ocurriendo y a desarrollar nuevas y eficaces formas de afrontarlo.
Herramientas que utilizamos
EMDR
Realidad Virtual
Despolarización
Mindfulness y técnicas de visualización
Hipnosis Ericksoniana
Biofeedback y Neurofeedback (próximamente)
Queremos que vuelvas a disfrutar
Nuestro trabajo se adapta al deporte, al nivel de competición y a los objetivos de cada persona, club y entidad.
Analizamos no solo el rendimiento, sino también la motivación, las emociones, los pensamientos y el contexto en el que el deportista entrena y compite.
Más allá del resultado
El objetivo no es únicamente conseguir mejores marcas o resultados. Buscamos que el deportista se encuentre mejor físicamente y psicológicamente.
Que pueda conocer mejor cómo funciona bajo presión, que confíe en sus recursos y que desarrolle una relación más saludable con su rendimiento y con el propio deporte.
Programas diseñados
para vuestro equipo
